傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有疾病，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的定義：健康不僅指一個(gè)人身體沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代健康較為完整、科學(xué)的概念。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。因此，生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)缺一不可，而平衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理健康被認(rèn)為是維護(hù)健康四大基石。